Zdrava užina – predlozi i ideje
Svima koji vode računa o zdravoj i izbalansiranoj ishrani je dobro poznato da je najbolje jesti češće a manje porcije. Na taj način se podstiče rad probavnog sistema i smanjuje se rizik od prejedanja. Ali, kontrola porcija i unosa kalorija
Zdrav ledeni voćni dezert – jagode i breskve
Predlažemo vam još dva recepta za ledene poslastice zbog kojih vas neće gristi savest. Osvežite se i zasladite ovih prolećnih dana zdravim dezertima koji će se dopasti čitavoj porodici, a pogotovo najmlađima kojima čete na taj način obezbediti sjajnu zamenu za
Palačinke od jogurta – recept (video)
Za pravljenje ovih palačinki potrebno vam je: - 1 jaje - 1 grčki jogurt (ukus po vašem izboru) - šolja brašna - kašičica sode bikarbone - malo žutog šećera ili meda (zdravije je koristiti med, nego prelive) Pogledajte video i način pripremanja. Jednostavno se spremaju. Zdrave
Zdrav kolač od banane i jabuke bez brašna
Potrebni sastojci za kolač od jabuke i banane su: 1 šolja mlevenih ovsenih pahuljica 3 kašike mlevenih lešnika 1 kašičica praška za pecivo pola kašičice cimeta 3 jaja malo meda 1 dl jogurta 5-6 kašika maslinovog ulja 2 manje narendane jabuke 1 zrela banana Priprema se tako što se pomešaju svi
Zdrav umak za voće od tri jednostavna sastojka
Ako nastojite da se zdravo hranite, to vuče sa sobom odricanje od rafinisanog šećera. Kada izbacite beli šećer iz upotrebe, vaše čulo ukusa menja svoja merila i hrana koja je jednostavno prirodno slatka, čini vam se slađom nego pre. To
Zdrav sladoled od dva sastojka – banana i kremić
Da, dobro ste pročitali - kremić. Ovoga puta preskačemo nutelu, iako je u pitanju poslastica. Koristite kremić od čokolade zaslađen stevijom (može se naći u većim marketima u delu za dijabetičare ili u prodavnicama zdrave hrane). Ovaj ledeni dezert je
Zdravi voćni dezerti poput sladoleda
Prizivamo leto ovim idejama za pripremanje ledenih zdravih poslastica, koje će nas osvežiti i zasladiti, a neće nam narušiti trud oko vitke linije. Neverovatno jednostavni, a isto tako ukusni, biće interesantni i deci, a i svakome ko vas poseti tokom
Zdrav sladoled sa avokadom i komadićima čokolade
Šta više osvežava i zadovoljava potrebu za slatkim na 30+ stepeni od par kugli sladoleda, onako usput u kornetu? Složićete se - retko šta. Ali ukoliko ta potreba za slatkim svaki put bude zadovoljena dezertima sa raznim aditivima i veštačkim
Sladoled od kafe
Sladoled i kafa - i odvojeno i zajedno, blizu savršenstva. Za strastvene ljubitelje oba, ova kobinacija je izašla iz raja! Došla vam je prijateljica u goste i premišlja se da li da popije kaficu ili da se zasladi, a vi