Kako smanjiti apetit prirodnim putem
Kada pokušavate da smršate, najveći neprijatelj je konstantan osećaj gladi, koji ma koliko da se trudite da jedete zdravo, tera vaš mozak da misli na čips. Zbog toga se većina vas oseća loše i često poklekne pod izgovorom da jednostavno
Opstipacija – simptomi i lečenje
Opstipacija ili zatvor je veoma čest zdravstveni problem, koji pogađa kako odrasle, tako i decu. Javlja se kao posledica preteranog sedenja, slabog kretanja, lose ishrane i nedovoljnog unosa tečnosti. Zabrinjava činjenica da danas gotovo da nema odrasle osobe koja se
Cvekla – prirodni lek!
Koliko često se cvekla nađe u vašim obrocima? Ukoliko se ne sećate kada ste poslednji put jeli ovo crveno-ljubičasto povrće, znači da bi trebalo da poradite na tome zbog njenih mnogobrojnih koristi po vaše zdravlje. Od kontrolisanja nivoa šećera u
Korpiva kao prirodni lek + recept za šampon
Kao narodni lek kopriva stimuliše rad organa za varenje, pankreasa, smanjuje bolove u želucu, pročišćava krv i jača imunitet. Kopriva je bogata gvožđem, pa se koristi kod anemija izazvanih nedostatkom gvožđa. U narodnoj medicini se koristi kod anemija, malokrvnosti, nedostatka energije
Kantarion – lek za dušu i srce + recepti
Kantarion je poznat kao lek za mnoge bolesti. Cveta od maja do avgusta na pašnjacima, livadama, kao i na kamenim liticama. Raste do 60 cm u visinu i ima specifičan miris i gorak ukus. Kantarion obiluje gvožđem, karotenom i vitaminom C,
Breskva – voće koje leči
Poznato je da voće i povrće smanjuje rizik od kardiovaskularanih bolesti, a najveću ulogu imaju antioksidansi koji su u velikoj meri prisutni u breskvama i nektarinama. Hladna breskva iz frizidera u letnjem periodu osvežava i vraća izgubljenu tečnost. Breskva čisti krvne
Lipa – prirodni lek za smirenje
Lipa je listopadno drvo sa širokom krošnjom, visoko do 25 metara i najčešće cveta u junu. Kod mnogih naroda lipa se koristila kao lek za mnoge zdravstvene tegobe. Kako kaže legenda, zraci sunca su u cvetu lipe, pa zbog toga
Kokosovo ulje za zdravlje + recept
O upotrebi kokosovog ulja u svrhu lepote smo pisali ovde, a sada ćemo pobrojati dobrobiti ove 'super' namirnice za naše zdravlje i predložiti vam jedan ukusan i zdrav recept za doručak ili užinu. 12 koristi hladno presovanog nerafinisanog kokosovog ulja po
Eterična ulja – saveti za korišćenje
Mirisi eteričnih ulja utiču na raspoloženje i emocije, telo i psihu. Eterična ulja se koriste na tri načina: nanošenjem na kožu, gutanjem i udisanjem. Nanošenje na kožu je poznat način koji se koristi prilikom bolesti kože. Na taj način sastojci ulja na najbrži
Zdravi čajevi i njihove blagodeti
Poznato je u narodu da su čajevi prirodni lekovi koji se koriste kao prevencija i za lečenje raznih oboljenja. Moguće je kombinovanje čajeva kako bi efekti bili jači i delotvorniji. Najpoznatiji čajevi koji se koriste kao prirodni lekovi su čaj