Žalfija kao lek
Žalfija (latinsko ime Salvia officinalis) je eterična, medonosna i lekovita mediteranska biljka koja se stolećima gaji najviše zbog svog lekovitog svojstava. U Srbiji je često
Kako pripremiti povrće na najzdraviji način?
Opštepoznata je stvar da povrće i voće treba da čini okosnicu zdrave ishrane. Nikakva novost, ništa epohalno. U suštini, prilično je i jednostavno. Odete do pijace / piljare
8 recepata za paleo doručak
Ako vas zanimaju recepti za paleo doručak, onda već sigurno znate šta je paleo dijeta. Ako niste sasvim sigurni, možete je izučiti u našem tekstu koji smo već pisali. U suš
Paleo dijeta i primer paleo jelovnika
Paleo dijeta je trenutno, zajedno sa keto dijetom, najpopularnija dijeta. Sigurno ste čuli za nju: dijeta koja je najsličnija ishrani naših predaka iz paleolita. To praktično z
Čaj od đumbira
O đumbiru i njegovim lekovitim svojstvima smo već pisali. Ne postoji niti jedan razlog da ga ne koristite, a zaista je mnogo onih “za”. Kako potiče iz daleke Kine a
Hrono hleb
Najveća zabluda kada govorimo o zdravom životu je ta da treba potpuno izbaciti hleb iz ishrane. Beli hleb i bela brašna – da. Ali postoje zdrave zamene, zdrave varijante,
Đumbir i njegova lekovita svojstva
Važi za jedan od najzdravijih i najukusnijih začina na planeti. Pun je nutrijenata koji pozitivno utiču na mozak i telo. Potiče iz Kine i jako je sličan kurkumi, o kojoj smo v
Kurkuma
Kurkuma ili zlatni začin, kako je još zovu, je biljka koja potiče iz Azije i Centralne Amerike. U Indiji je dodatak mnogim jelima, ali se njena upotreba proširila na ceo svet.
Humus – 6 benefita koje humus nudi
Humus nam dolazi sa Bliskog Istoka. Humus se konzumira kao umak ili namaz. Jednostavno se priprema, a može se kupiti i gotov u prodavnici. Ne samo zbog ukusa, već i zbog svog sas
Kokosovo ulje i holesterol
Kokosovo ulje je poznato od davnina, ali tek zadnjih nekoliko godina je postalo jako popularno. Ljudi ga sve više koriste. O njegovim benefitima i načinu upotrebe smo već pisali
