Skip to the content
logo main
  • Home
  • Fitnes
  • Zdrava ishrana
  • Nega
  • Recepti
  • Kontakt
Zdravka.rs
  • Home
  • Fitnes
  • Zdrava ishrana
  • Nega
  • Recepti
  • Kontakt
04.09.2020
PreporučujemoVeganZdrava ishrana
by Marija Đokić

Kako pripremiti povrće na najzdraviji način?

Opštepoznata je stvar da povrće i voće treba da čini okosnicu zdrave ishrane. Nikakva novost, ništa epohalno. U suštini, prilično je i jednostavno. Odete do pijace / piljare

Read more
03.05.2015
Recepti
by Galina Popov

Čorba od karfiola – kremasta i niskokalorična!

Krajnje laka za pripremu, bez sitnog, dosadnog seckanja u nedogled – samo razdvojite buketiće karfiola, grubo iseckate drške, krompir, luk i nekoliko čenova belog luka. Ub

Read more
01.05.2015
Recepti
by Galina Popov

Zdrava užina od krastavca

Šta danas da užinam, šta da večeram, šta da pridodam uz piletinu, jao, pa dolaze mi i gosti, šta ćemo gricnuti? I Zdravki dođe dan kada je muče ova pitanja. Jednog takvog

Read more
26.04.2015
Recepti
by Galina Popov

Recept za pastu – dijetalno i jednostavno

Ovo jelo vam predlažemo da konzumirate za ručak, jer paste, hleb i pirinač nisu preporučljivi za večernji obrok, naročito `bele` verzije. Odmah da napomenemo da uvek kada vam

Read more
19.04.2015
Recepti
by Galina Popov

Čorba od brokolija

Najzdraviji način pripreme brokolija je onaj o kome smo već pisali ovde, a to je na pari. Ovoga puta nešto drugačije, ali takođe zdravo i jako ukusno. Ovo je izuzetno popularn

Read more
16.04.2015
ReceptiŠejkovi
by Galina Popov

Šejkovi posle treninga

Odradili ste ljudski trening, ubrzali na poslednjoj uzbrdici, izdržali poslednju seriju iskoraka – sada je red na obnovu energije i hranjenje mišića! Vaša fizička aktivn

Read more
16.04.2015
Recepti
by Galina Popov

Obrok posle treninga – recepti

Mislili ste da ste trening završili poslednjim trbušnjakom, kilometrom ili istezanjem? Zaboravili ste poslednji, a podjednako bitan korak – obrok ubrzo nakon treninga. Ukol

Read more
15.03.2015
ReceptiŠejkoviZdrava ishrana
by Galina Popov

Zdrav šejk za decu – način da unesu potrebna vlakna

Nekada je zaista teško uključiti u ishranu dece dovoljno namirnica bogatih vlaknima, jer one sigurno nisu u slatkišima ili sokićima iz tetrapaka. To definitivno može predsta

Read more
25.02.2015
SavetiZdrava ishrana
by Jela Aničić

Zdravi obroci za decu

Deca obično ne vole da jedu voće i povrće. Poznato je da uvek odbijaju hranu koja nije zanimljiva na oko. Zbog toga vam dajemo ideje kako da vašoj deci učinite obroke i užine

Read more
24.02.2015
SavetiZdrava ishrana
by Galina Popov

Zdravi obroci za ručak na poslu

Izgovor koji se stalno čuje kada se govori o sprovođenju  zdravog režima ishrane je činjenica da čovek mora ići na posao, a neretko uslovi rada ne omogućavaju slobodu biran

Read more

Posts navigation

1 2 3
Kategorije
  • Deserti
  • Fitnes
  • Kosa
  • Lečenje
  • Nega
  • Preporučujemo
  • Prirodni lekovi
  • Putovanja
  • Recepti
  • Saveti
  • Saveti
  • Šejkovi
  • Vegan
  • Workout
  • Zdrava ishrana