Zdravi obroci za decu
Deca obično ne vole da jedu voće i povrće. Poznato je da uvek odbijaju hranu koja nije zanimljiva na oko. Zbog toga vam dajemo ideje kako da vašoj deci učinite obroke i užine
Trbušnjaci – kako do njih ( video )
Niste zadovoljni kako izgledaju vaši trbušnjaci? Želite da imate da imate ravan stomak i da oblikujete svoje telo po ugledu na poznate ličnosti? Uprkos fizičkoj aktivnosti i
Kivi dijeta za 4 dana
Kivi sadrži veliki broj vitamina, jača imunitet i poznat je kao najbolji izbor za hitan oporavak tela pogotovo u hladnim danima kada su prehlade česta pojava. Kivi dijeta traje
Teretana – 10 predrasuda o vežbanju
Da li imate predrasude o teretani i vežbanju? Pročitajte i saznajte da li ste pogrešili. 1. Teretana nije zdrava sredina. Postavlja se pitanje da li je teretana bolji izbor od v
Testenine – pravilan način spremanja i recept
Testeninu je potrebno kuvati u velikoj količini vode da bi mogla da se kreće. Voda se soli po želji da se ne bi zalepila. Kada se doda testenina, potrebno je smanjiti temperatur
Vitamin C – gde ga najviše ima
Vitamin C je važan vitamin za organizam i njegovo svakodnevno unošenje je neophodno za pravilno funkcionisanje organizma. Vitamin C se rastvara u vodi, osetljiv je na svetlost, v
Da li treba brojati kalorije?
Preveliki unos hrane vas dovodi do neželjenih kilograma. Kalorije koje se ne potroše dovode do masnih naslaga. Genetika jeste važna, ali fizička aktivnost je važnija za vaš i
Med kao lek
Med kao lek čini čuda, spisak lekovitih delovanja je dugačak. Ukoliko imate višak kilograma ili želite da očistite organizam, med vam može pomoći. Napravite napitak od meda
Zdrav kolač od jabuka
Želite da spremite zdrav i ukusan kolač? Da li ste znali da je griz veoma zdrav za organizam, da se dobija mlevenjem pšenice i da predstavlja izvor proteina koji su potrebni org
Beli luk kao lek za sinuse
Muče vas sinusi? Veoma je važno čuvati zdravlje disajnih puteva i štititi se od prehlade, gripa i alergija. U slučaju prehlade, gripa i začepljenih sinusa probajte: Tuširanj