Zeleni prolećni obroci
Posle zimskog perioda kada se mahom koristila konzervisana hrana potrebno je čišćenje organizma i prilagođavanje na nove uslove. Obično se u javlja umor, slabost, pad imunitet
Proteinske pločice – odlična užina
Ovakva užina je uvek dobra, zato što proteinske pločice čine organizam sitim i punim energije. Ako ste fizički aktivni, vežbate često i trošite energiju onda vam sigurno pr
Soda bikarbona i njena svakodnevna upotreba
Soda bikarbona se upotrebljava svakodnevno i na više načina. Koristiće vam za negu vašeg tela, za čišćenje kuće i pomoćiće vašem zdravlju. Evo nekoliko načina upotrebe
Maske za lice – napravite sami
Da li trošite mnogo novca na kreme i maske za lice? Da li sve te kreme i maske imaju pozitivan efekat na vašu kožu? Koliko puta ste kupili masku i nije odgovarala vašem tipu ko
Pastrmka na dva načina
Pastrmku je moguće spremati na više načina, potrebno je samo malo kulinarskog umeća i jelo će oduševiti i vas i vaše ukućane ili prijatelje. Evo recepata za spremanje pastr
Sauna – da ili ne?
Da li treba ići u saunu? Da li je zdravo ići u saunu? Da li se u sauni mršavi? Ova pitanja se postavljaju svakodnevno, ali odgovore je teško dobiti s’ obzirom na razlić
Zdravi čajevi i njihove blagodeti
Poznato je u narodu da su čajevi prirodni lekovi koji se koriste kao prevencija i za lečenje raznih oboljenja. Moguće je kombinovanje čajeva kako bi efekti bili jači i delotvo
5 neophodnih stvari za kvalitetan trening
Za bilo kakav trening koji će pozitivno delovati na vaše telo neophodno je znati sledeće: 1. Za kvalitetan trening je neophodan dobar san. Ako niste naspavani, nećete imati sna