Zdravi obroci za ručak na poslu
Izgovor koji se stalno čuje kada se govori o sprovođenju zdravog režima ishrane je činjenica da čovek mora ići na posao, a neretko uslovi rada ne omogućavaju slobodu biran
Pripremanje zdravih obroka unapred – olakšajte sebi!
Režim zdrave ishrane je moguće poštovati čak i kada ste u stisci sa vremenom ili kada je budžet ograničen. Ono što je potrebno je – kreativnost! Znamo da zdrav život
Pirinač sa povrćem – integralno, zdravo i ukusno!
Ovo je recept za zdrav ručak ili večeru, koji se zasniva na pirinču sa dodacima. Osmišljen je da ispuni uslove zdravog i hranljivog obroka i ranije pripreme, o kojoj smo pisali
Crni pasulj – jednostavno ukusan!
Crni pasulj, možda ne toliko rasprostranjem kod nas, naročito ne kao beli, dobar je za digestivni sistem, posebno za debelo crevo. Pun je hranljivih vlakana, vitamina B9 i B1, p
Kako skinuti salo sa stomaka?
Svi žele keramiku u predelu stomaka, pardon, izražene trbušne mišiće, tzv. `six pack` (engl. paket od 6 pločica). Stoga, evo nekoliko saveta kako skinuti salo sa stomaka. Da
Šampinjoni u vinu
Zaista je naporno smišljati svakoga dana šta da skuvate vašoj porodici! Ludite ponekad od toga, zar ne? Kada takav dan dođe na red, evo jedne ideje da vam olakša izbor. Pripr