Kako smanjiti apetit prirodnim putem
Kada pokušavate da smršate, najveći neprijatelj je konstantan osećaj gladi, koji ma koliko da se trudite da jedete zdravo, tera vaš mozak da misli na čips. Zbog toga se većina vas oseća loše i često poklekne pod izgovorom da jednostavno
Opstipacija – simptomi i lečenje
Opstipacija ili zatvor je veoma čest zdravstveni problem, koji pogađa kako odrasle, tako i decu. Javlja se kao posledica preteranog sedenja, slabog kretanja, lose ishrane i nedovoljnog unosa tečnosti. Zabrinjava činjenica da danas gotovo da nema odrasle osobe koja se
Rast kose: Naučnici otkrili novi mehanizam
Naučnici su korak bliže ka razumevanju alopecije i drugih oblika ćelavosti, uključujući i staračku ćelavost. Uz još malo istraživanja, nadaju se da će otkriće dovesti do efikasnog tretmana za rast kose. Naučnici iz UC San Francisco su zaključili da bi brojni oblici ćelavosti mogli
Akupunktura migrene – ovo će vas sigurno zanimati
Akupunktura migrene - koliko je efikasan uticaj akupunture na otklanjanje nesnosnih glavobolja? Već hiljadama godina tradiocionalna kineska medicina primenjuje akupunkturu kao jednu od najdelotvornijih tehnika lečenja različitih telesnih disbalansa. Sa stanovišta kineske medicine, akupunkturom se stimulišu tačke koje povezuju tokove vitalne energije
Protiv opadanja kose prirodom – 10 korisnih saveta
Ne možete da priuštite skupe tretmane, ali ste zabrinuti zbog preteranog gubitka kose? Opadanje kose može biti jedan od većih razloga za opadanje samopouzdanja! Naš trenutni način života čini nas još podložnijim problemima kao što je gubitak kose. Evo nekoliko saveta
Čia seme – daje snagu i jača imunitet
Čia seme je jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Vekovima poznata i korišćena, čija upotreba seže čak do vremena Maja i Asteka, u našoj kuhinji je nepravedno zapostavljena. Zadnjih godina se intersovanje za nju povećalo ali i dalje ima onih koji
Idealna užina
Svima nam je dobro poznato da treba imati 5 obroka dnevno, 3 glavna i 2 užine. Uz to, piti dosta vode ili nezaslađenog čaja. I dok obroci i nisu neki problem, užina je ta koja nam zadaje najviše glavobolje i
10 saveta za negu sa kokosovim uljem
Dobro nam je poznato da kokosovo ulje ima široku primenu u kulinarstvu i da ga ljudi koriste svakodnevno. Za smutije, za kafu, kao puter ili kao ulje, od vas i vaše kreativnosti zavisi gde ćete ga i na koji način
Doručak koji se brzo sprema – 5 predloga
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali takođe to je obrok koji se najčešće preskače. Nije ni tajna zašto. Radni dan svima počinje rano i retko ko može da ustane toliko ranije da bi stigao da
Šta jesti pre treninga?
Svi znamo da je jedini pravi put do fit izgleda – redovna fizička aktivnost. Ali, da bi naši napori i trud koje ulažemo u to imali maksimalne efekte, jako je važno i pravilno se hraniti i unositi dovoljno tečnosti. Na