Testenine – pravilan način spremanja i recept
Testeninu je potrebno kuvati u velikoj količini vode da bi mogla da se kreće. Voda se soli po želji da se ne bi zalepila. Kada se doda testenina, potrebno je smanjiti temperatur
Čokoladni mafini za 20 minuta
Dolaze Vam gosti, nemate mnogo vremena za pripremu kolača? Želite da poslužite prijateljima nešto slatko uz kafu? Ovo je idealan recept za Vas. Neće Vam oduzeti mnogo vremena,
Voće ili grickalice, odlučite sami!
Kada čuju reč “užina”, većina ljudi danas pomisli na čokoladu pre nego na porciju svežeg, sočnog voća. Međutim, ne tako davno, početkom 20-tog veka, bilo je b
Čučnjevi vladaju! Kako pravilno raditi čučanj? (Video)
Kralj svih vežbi! Da, slobodno možemo reći tako. Čučanj je vežba za oba pola, vežba koja aktivira čitavo telo i koja se može ukopiti u svačiju rutinu vežbanja. Možete i
Vežbe za celo telo – Fokus T25
Šta mi se nudi? On obećava da će vam biti potrebno samo 25 minuta dnevno! Svako može naći toliko vremena, zar ne? Izgovori `nemam kad` više ne važe. Pri ovom treningu bićet
5 namirnica za zdrav doručak
Doručak je najvažniji obrok, to svi znaju. Ipak, i dalje veliki broj ljudi ga preskače ili usput prezalogaji nešto, jer nemaju vremena za kompletan obrok. Bolje je ustati 15ak
Banana i mango smuti
Želimo da podelimo sa vama još jedan odličan banana smuti, koji vam zbog svije hranljivosti može poslužiti kao zamena za obrok. Vitamin K, A, C, i B6 iz banane; zatim još v