Kolagen suplementi – prednosti i mane
Kolagen je glavni strukturni protein u koži. Nalazi se u kostima, mišićima, koži i tetivama i obezbeđuje nam čvrstinu tj. dobru strukturu i tonus. Zbog njega izgledamo mladol
Kako da se ugojim na zdrav način?
Kako se ugojiti na zdrav način? Potrebna je kombinacija zdrave, a kalorične hrane i treninga otpora kako bi se dobila skladna mišićna masa. Kada se govori o održavanju ideal
Kako ukloniti strije?
Osim celulita, ono što obično najviše smeta damama, naročito kada dođe vreme kupaćih kostima, jesu strije. Strije su linije na površini koži, bez pigmenta, koje se javljaju
Laki i brzi recepti sa kuvanim jajima
Šta će se narednih dana konstantno i neizbežno nalaziti na trpezi? Pogađate – kuvana jaja! Još ukoliko budete pobeđivali na porodičnim ili prijateljskim `tucijadama`,
Zdrave salate – recepti + video
Za ove salate je karakteristično da mogu da stoje u frižideru i da ih možete jesti tokom cele nedelje. Zdrave su i lako se prave. Pune su vitamina i mogu da vas zasite. Pročita
Breskva – voće koje leči
Poznato je da voće i povrće smanjuje rizik od kardiovaskularanih bolesti, a najveću ulogu imaju antioksidansi koji su u velikoj meri prisutni u breskvama i nektarinama. Hladna b
Soda bikarbona i njena svakodnevna upotreba
Soda bikarbona se upotrebljava svakodnevno i na više načina. Koristiće vam za negu vašeg tela, za čišćenje kuće i pomoćiće vašem zdravlju. Evo nekoliko načina upotrebe
Kako ublažiti fleke od bubuljica
Iako je ta dosadna bubuljica koju ste dirali odavno prošla, a tamno-ljubičasta/crvena/braon fleka ne odustaje, postoje načini da je ublažite i sprečite naredne ‘nesrećn
Zdravi čajevi i njihove blagodeti
Poznato je u narodu da su čajevi prirodni lekovi koji se koriste kao prevencija i za lečenje raznih oboljenja. Moguće je kombinovanje čajeva kako bi efekti bili jači i delotvo
10 razloga zašto treba piti vodu sa limunom
Zašto limun? U redu, već smo naučili da treba piti 2-3l dnevno tečnosti, ali to svakako ne mora biti samo tzv. česmuša. Kada god imate priliku obogatite čašu vode limunovim