Idealna užina
Svima nam je dobro poznato da treba imati 5 obroka dnevno, 3 glavna i 2 užine. Uz to, piti dosta vode ili nezaslađenog čaja. I dok obroci i nisu neki problem, užina je ta koja nam zadaje najviše glavobolje i
Zdrava užina – predlozi i ideje
Svima koji vode računa o zdravoj i izbalansiranoj ishrani je dobro poznato da je najbolje jesti češće a manje porcije. Na taj način se podstiče rad probavnog sistema i smanjuje se rizik od prejedanja. Ali, kontrola porcija i unosa kalorija
Dženifer Lopez preporučuje zdrav smuti za doručak (recept)
Svi znamo da je Dženifer Lopez multitalentovana pop zvezda, koja je oduvek, osim tim talentima, osvajala publiku širom sveta svojim fit izgledom. Ona je danas 45-ogodišnja majka blizanaca, koja i dalje održava svoju formu i lepotu zdravim načinom života. U skorašnjem gostovanju
Voće ili grickalice, odlučite sami!
Kada čuju reč "užina", većina ljudi danas pomisli na čokoladu pre nego na porciju svežeg, sočnog voća. Međutim, ne tako davno, početkom 20-tog veka, bilo je baš suprotno. Deca su bila pesrećna kada bi za užinu dobila jabuku ili pomorandžu. Na