Oblačno, hladno, kiša, sneg, kako sad da vežbam? Svi smo svesni činjenice da ti hladni, zimski dani nisu baš pogodni za aktivnosti poput brzog hodanja,…
Kralj svih vežbi! Da, slobodno možemo reći tako. Čučanj je vežba za oba pola, vežba koja aktivira čitavo telo i koja se može ukopiti u…
Šta mi se nudi? On obećava da će vam biti potrebno samo 25 minuta dnevno! Svako može naći toliko vremena, zar ne? Izgovori `nemam kad`…
Anima sana in corpore sano. Ova latinska sentencija opisuje antički ideal ‘U zdravom telu zdrav duh‘, uh! Ali, znamo da sport i aktivnost nema samo…
Da li ste znali da je brzo hodanje korisnije od trčanja? Naročito za one koji nisu u formi i imaju koji kilogram viška. Ova aktivnost povećava brzinu…
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, fizička neaktivnost je drugi zdravstveni rizik u razvijenim zemljama. Ukazuje se na to da je biciklizam veoma pogodna aktivnost јer…