Skip to the content
logo main
  • Home
  • Fitnes
  • Zdrava ishrana
  • Nega
  • Recepti
  • Kontakt
Zdravka.rs
  • Home
  • Fitnes
  • Zdrava ishrana
  • Nega
  • Recepti
  • Kontakt
14.03.2015
Fitnes
by Galina Popov

5 osnovnih vežbi za donji deo tela

Kako se leto bliži, sve više razmišljamo kako zapravo izgleda naše telo koje se krilo pod slojevima zimske odeće. Ako ste uvideli da vam je potrebno manje ili više doterivan

Read more
04.03.2015
FitnesSavetiZdrava ishrana
by Galina Popov

12 moćnih namirnica koje bi trebalo da konzumirate

Određene namirnice zaista zaslužuju konstantno pominjanje i promociju u svetu fitnesa i zdrave ishrane i često konzumiranje, naročito ukoliko vam je potrebno više energije ili

Read more
01.03.2015
FitnesSavetiSaveti
by Galina Popov

Kako (ne)spavanje utiče na telesnu težinu

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito da je ponekad za vašu liniju bolje otići u krevet, nego u teretanu, ali to će zaista upaliti. Nemojte se obradovati odmah i pomisliti k

Read more
27.02.2015
FitnesSaveti
by Jela Aničić

5 neophodnih stvari za kvalitetan trening

Za bilo kakav trening koji će pozitivno delovati na vaše telo neophodno je znati sledeće: 1. Za kvalitetan trening je neophodan dobar san. Ako niste naspavani, nećete imati sna

Read more
23.02.2015
Fitnes
by Jela Aničić

Trbušnjaci – kako do njih ( video )

Niste zadovoljni kako izgledaju vaši trbušnjaci? Želite da imate da imate ravan stomak i da oblikujete svoje telo po ugledu na poznate ličnosti? Uprkos fizičkoj aktivnosti i

Read more
20.02.2015
Fitnes
by Jela Aničić

Teretana – 10 predrasuda o vežbanju

Da li imate predrasude o teretani i vežbanju? Pročitajte i saznajte da li ste pogrešili. 1. Teretana nije zdrava sredina. Postavlja se pitanje da li je teretana bolji izbor od v

Read more
08.02.2015
FitnesSavetiSaveti
by Jela Aničić

Da li treba brojati kalorije?

Preveliki unos hrane vas dovodi do neželjenih kilograma. Kalorije koje se ne potroše dovode do masnih naslaga. Genetika jeste važna, ali fizička aktivnost je važnija za vaš i

Read more
03.02.2015
SavetiSavetiZdrava ishrana
by Galina Popov

Kako skinuti salo sa stomaka?

Svi žele keramiku u predelu stomaka, pardon, izražene trbušne mišiće, tzv. `six pack` (engl. paket od 6 pločica). Stoga, evo nekoliko saveta kako skinuti salo sa stomaka. Da

Read more
02.02.2015
FitnesSavetiSaveti
by Galina Popov

Najvažnije navike profesionalnih sportista

Ne možete biti bolji od skupa vaših navika! Svidelo se to nama ili ne, ono što smo danas je proizvod navika na dnevnom, nedeljnom i mesečnom nivou, koje smo oformili do sada u

Read more
31.01.2015
FitnesSaveti
by Galina Popov

5 stvari koje je dobro raditi nakon treninga

Poslednji sekundi treninga ističu, a vi već zamišljate kako se tuširate, odmarate, odgovarate na poruke. Da li ste odradili istezanje? Hidrirali vaše telo? Ukoliko jeste, odli

Read more

Posts navigation

1 2 3 4
Kategorije
  • Deserti
  • Fitnes
  • Kosa
  • Lečenje
  • Nega
  • Preporučujemo
  • Prirodni lekovi
  • Putovanja
  • Recepti
  • Saveti
  • Saveti
  • Šejkovi
  • Vegan
  • Workout
  • Zdrava ishrana