Šta jesti posle treninga?
Već smo pisali ovde da trening nije završen poslednjim ponavljanjem u poslednjoj seriji određene vežbe ili istrčavanjem poslednjih 100 metara. Podjednako važno je i šta či
Proteinske pločice – odlična užina
Ovakva užina je uvek dobra, zato što proteinske pločice čine organizam sitim i punim energije. Ako ste fizički aktivni, vežbate često i trošite energiju onda vam sigurno pr
Najzdravije koštunjavo voće
Koštunjavo voće nam dokazuje da dobre stvari dolaze u malim pakovanjima. Ovi plodovi su puni masti koje su dobre za naše srce, vitamina i minerala. Uvek kada se govori o ovim na