Maslina – čuva vaše zdravlje

Autor:

Pročitajte šta vam sve pruža maslina.

Ova biljka je poznata kao lekovita. Crna i zelena maslina nalazi se u svim svetskim kuhinjama kao dodatak ishrani, salati i odličan začin.

Maslinovo ulje je poznato po svojoj ulozi u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Ukoliko je moguće, zamenite ulje koje koristite maslinovim uljem. Maslinovo ulje pomaže rad jetre i creva, a stomak ga dobro podnosi. Pre obilnog ručka, pojedite nekoliko maslina, ali bez preterivanja jer su kalorične.

Danas u svetu postoji više od 50 vrsta maslinovog drveta koje se uzgaja širom svijeta upravo zbog proizvodnje ulja. Plod masline bogat je belančevinama, vitaminima A, D, K i E, masnim kiselinama.

Maslinka nudi raznovrsne ukuse. Ona čuva zadovoljstva svih godišnjih doba. Poznata je kombinacija sa paradajzom ili paprikom. Jedite ih same ili kao salatu pripremljenu u činiji sa vašim omiljenim sastojcima.

Masline veoma povoljno deluju na organizam. Do sada je poznato da materije koje se nalaze u maslini povoljno deluju na sledeće tegobe i probleme:

  • akne
  • bolesti  krvnih sudova
  • bronhitis
  • gastritis
  • glavobolju
  • iscrpljenost i umor
  • kandidu
  • probleme sa varenjem
  • virusnie infekcije
  • zatvor
  • PMS
  • povišeni nivo holesterola
  • regulisanje krvnog pritiska
  • regulisanje prekomerne težine
  • regulisanje varenja
  • reumu
  • tegobe u menopauzi
  • čireve i bubuljice

Kupite krekere, niskomasni sir, čačkalice i masline i napravite sebi ukusnu užinu. Masline možete da kombinujete na mnogo načina. Ako nemate vremena za spremanje salata, pojedite par maslina uz regularni obrok, prijaće vašem stomaku.

Autor: Jela Aničić

Morate biti registrovani i ulogovani da ostavite komentar Login