Pripremanje zdravih obroka unapred – olakšajte sebi!
Režim zdrave ishrane je moguće poštovati čak i kada ste u stisci sa vremenom ili kada je budžet ograničen. Ono što je potrebno je – kreativnost! Znamo da zdrav život
Vitamin C – gde ga najviše ima
Vitamin C je važan vitamin za organizam i njegovo svakodnevno unošenje je neophodno za pravilno funkcionisanje organizma. Vitamin C se rastvara u vodi, osetljiv je na svetlost, v
Da li treba brojati kalorije?
Preveliki unos hrane vas dovodi do neželjenih kilograma. Kalorije koje se ne potroše dovode do masnih naslaga. Genetika jeste važna, ali fizička aktivnost je važnija za vaš i
Med kao lek
Med kao lek čini čuda, spisak lekovitih delovanja je dugačak. Ukoliko imate višak kilograma ili želite da očistite organizam, med vam može pomoći. Napravite napitak od meda
Šejkovi za ubrzavanje metabolizma i sagorevanje kalorija u zimskim danima
Kada zima, kiša i sneg uzmu maha, činjenica je da se manje krećemo. Kada se manje krećemo, metabolizam se usporava. Kada na to dodamo opuštanje pri izboru namirnica i količin
Beli luk kao lek za sinuse
Muče vas sinusi? Veoma je važno čuvati zdravlje disajnih puteva i štititi se od prehlade, gripa i alergija. U slučaju prehlade, gripa i začepljenih sinusa probajte: Tuširanj
Kako skinuti salo sa stomaka?
Svi žele keramiku u predelu stomaka, pardon, izražene trbušne mišiće, tzv. `six pack` (engl. paket od 6 pločica). Stoga, evo nekoliko saveta kako skinuti salo sa stomaka. Da
Najvažnije navike profesionalnih sportista
Ne možete biti bolji od skupa vaših navika! Svidelo se to nama ili ne, ono što smo danas je proizvod navika na dnevnom, nedeljnom i mesečnom nivou, koje smo oformili do sada u
Istina o pivu i ”pivskom stomaku”
Pivo je veoma korisno, gasi žeđ, osvežava i opušta. Pozitivno deluje jer podstiče dobro raspoloženje, smanjuje napetost, nervozu i stres. Pozitivno utiče na krvni pritisak,
25 trikova u kuhinji koje morate isprobati!
Bez obzira na (ne)iskustvo u kuhinji, nikada dosta saveta i sitnih trikova koji će olakšati rad, sačuvati namirnice ili poboljšati samo jelo. Pročitajte ovih 25 kulinarskih tr