Zdravi, a preukusni keksići? Hmm…odmah se javlja sumnja. Kako zdravi, a slatki? Kombinacija umerenosti, užitka i zdravih namirnica ih čini upravo takvima. Bez brašna, zdravi,…
Svežeg ukusa, laka za pripremu, puna proteina – ova večera ispunjava sve uslove zdravog obroka i razbija monotoniju pripreme belog mesa. Uz neki `zeleniš`, ovo je…
Testeninu je potrebno kuvati u velikoj količini vode da bi mogla da se kreće. Voda se soli po želji da se ne bi zalepila. Kada…
Režim zdrave ishrane je moguće poštovati čak i kada ste u stisci sa vremenom ili kada je budžet ograničen. Ono što je potrebno je –…
Ovo je recept za zdrav ručak ili večeru, koji se zasniva na pirinču sa dodacima. Osmišljen je da ispuni uslove zdravog i hranljivog obroka i…
Crni pasulj, možda ne toliko rasprostranjem kod nas, naročito ne kao beli, dobar je za digestivni sistem, posebno za debelo crevo. Pun je hranljivih vlakana,…
Još jedan recept iz serije pripremanja obroka unapred. Ovoga puta obrok sadrži i meso i, naravno, povrće, pa se može kombinovati sa pirinčem iz ovog…
Brokoli na pari kao dodatak obroku, kao salata, kao zdrava i korisna hrana. Obećavamo da će biti ukusno i lako za pripremu. Ovo je jelo koji…
Kada zima, kiša i sneg uzmu maha, činjenica je da se manje krećemo. Kada se manje krećemo, metabolizam se usporava. Kada na to dodamo opuštanje…
Želite da spremite zdrav i ukusan kolač? Da li ste znali da je griz veoma zdrav za organizam, da se dobija mlevenjem pšenice i da…