Kardio vežbe
Fizička aktivnost je veoma važna za zdravlje. U zdravom telu je i zdrav duh. Kardio se odnosi na celo telo. Ukoliko želite određeni izgled vašeg tela, kardio je neophodan. Be
3 koraka do preplanulog tena
Da li je preplanuo ten u modi? Boravkom na suncu može da se dobije prirodna tamna boja kože na prirodan način. Mnogi danas idu u solarijum, pa je veoma važno da se znaju pravil
Zdrav ledeni voćni dezert – jagode i breskve
Predlažemo vam još dva recepta za ledene poslastice zbog kojih vas neće gristi savest. Osvežite se i zasladite ovih prolećnih dana zdravim dezertima koji će se dopasti čita
Kako da grilujete povrće
Povrće je najbolje jesti sveže, jer se obradom gube hranjivi i važni sastojci. Za razliku od kuvanja, prženja i pečenja u rerni grilovanjem se zadržavaju gotovo svi vitamini
Laki i brzi recepti sa kuvanim jajima
Šta će se narednih dana konstantno i neizbežno nalaziti na trpezi? Pogađate – kuvana jaja! Još ukoliko budete pobeđivali na porodičnim ili prijateljskim `tucijadama`,
Pastrmka sa pečurkama – posno jelo
Za ovaj ručak potrebno vam je: 4 manje pastrmke kašičica vegete 3 kašičice soka od limuna 150 g šampinjona 2 celera 50 ml belog vina malo peršuna 2-3 kašičice maslinovog u
Zdrave salate – recepti + video
Za ove salate je karakteristično da mogu da stoje u frižideru i da ih možete jesti tokom cele nedelje. Zdrave su i lako se prave. Pune su vitamina i mogu da vas zasite. Pročita
Piling za lice i telo – napravi sama
Piling tela se radi tokom tuširanje i nanosi se na vlažnu kožu. Pre nego što napravite sebi kupku, potreban je piling. Pre nego što namažete kremu za lice ili kremu za telo p
Palačinke od jogurta – recept (video)
Za pravljenje ovih palačinki potrebno vam je: – 1 jaje – 1 grčki jogurt (ukus po vašem izboru) – šolja brašna – kašičica sode bikarbone – mal