Proteinske pločice – odlična užina
Ovakva užina je uvek dobra, zato što proteinske pločice čine organizam sitim i punim energije. Ako ste fizički aktivni, vežbate često i trošite energiju onda vam sigurno pr
Soda bikarbona i njena svakodnevna upotreba
Soda bikarbona se upotrebljava svakodnevno i na više načina. Koristiće vam za negu vašeg tela, za čišćenje kuće i pomoćiće vašem zdravlju. Evo nekoliko načina upotrebe
3 koraka za nežnije ruke u zimskim danima
Zdravku proteklih meseci muči problem izrazito suve kože ruku, a veruje da nije jedina. Hajde da vidimo šta se tu dešava i kako rešiti taj problemčić. Mazanje krema namenjen
Zdrav sladoled – moguće je!
Samo nekoliko stvari više simbolizuje i najavljuje leto od kremaste kugle sladoleda, koja se topi preko slatkog, hrskavog korneta. Ipak, nutritivne vrednosti tog zadovoljstva nas
Maske za lice – napravite sami
Da li trošite mnogo novca na kreme i maske za lice? Da li sve te kreme i maske imaju pozitivan efekat na vašu kožu? Koliko puta ste kupili masku i nije odgovarala vašem tipu ko
Pastrmka na dva načina
Pastrmku je moguće spremati na više načina, potrebno je samo malo kulinarskog umeća i jelo će oduševiti i vas i vaše ukućane ili prijatelje. Evo recepata za spremanje pastr
Kako ublažiti fleke od bubuljica
Iako je ta dosadna bubuljica koju ste dirali odavno prošla, a tamno-ljubičasta/crvena/braon fleka ne odustaje, postoje načini da je ublažite i sprečite naredne ‘nesrećn
Sauna – da ili ne?
Da li treba ići u saunu? Da li je zdravo ići u saunu? Da li se u sauni mršavi? Ova pitanja se postavljaju svakodnevno, ali odgovore je teško dobiti s’ obzirom na razlić
Najzdravije koštunjavo voće
Koštunjavo voće nam dokazuje da dobre stvari dolaze u malim pakovanjima. Ovi plodovi su puni masti koje su dobre za naše srce, vitamina i minerala. Uvek kada se govori o ovim na
12 moćnih namirnica koje bi trebalo da konzumirate
Određene namirnice zaista zaslužuju konstantno pominjanje i promociju u svetu fitnesa i zdrave ishrane i često konzumiranje, naročito ukoliko vam je potrebno više energije ili