Šta jesti za zdravu kosu i nokte?
Nema sumnje da smo do sada shvatili da je zdrava ishrana dobra po nas na mnoštvo načina- smanjuje rizik od raznih bolesti, jača imuni sistem, daje nam energiju i utiče na dobar
Lipa – prirodni lek za smirenje
Lipa je listopadno drvo sa širokom krošnjom, visoko do 25 metara i najčešće cveta u junu. Kod mnogih naroda lipa se koristila kao lek za mnoge zdravstvene tegobe. Kako kaže l
Zdrav šejk za decu – način da unesu potrebna vlakna
Nekada je zaista teško uključiti u ishranu dece dovoljno namirnica bogatih vlaknima, jer one sigurno nisu u slatkišima ili sokićima iz tetrapaka. To definitivno može predsta
Zeleni prolećni obroci
Posle zimskog perioda kada se mahom koristila konzervisana hrana potrebno je čišćenje organizma i prilagođavanje na nove uslove. Obično se u javlja umor, slabost, pad imunitet
5 osnovnih vežbi za donji deo tela
Kako se leto bliži, sve više razmišljamo kako zapravo izgleda naše telo koje se krilo pod slojevima zimske odeće. Ako ste uvideli da vam je potrebno manje ili više doterivan
Zdrav sladoled od dva sastojka – banana i kremić
Da, dobro ste pročitali – kremić. Ovoga puta preskačemo nutelu, iako je u pitanju poslastica. Koristite kremić od čokolade zaslađen stevijom (može se naći u većim ma
Zdravi voćni dezerti poput sladoleda
Prizivamo leto ovim idejama za pripremanje ledenih zdravih poslastica, koje će nas osvežiti i zasladiti, a neće nam narušiti trud oko vitke linije. Neverovatno jednostavni, a i
Zdrav sladoled sa avokadom i komadićima čokolade
Šta više osvežava i zadovoljava potrebu za slatkim na 30+ stepeni od par kugli sladoleda, onako usput u kornetu? Složićete se – retko šta. Ali ukoliko ta potreba za sla
Sladoled od kafe
Sladoled i kafa – i odvojeno i zajedno, blizu savršenstva. Za strastvene ljubitelje oba, ova kobinacija je izašla iz raja! Došla vam je prijateljica u goste i premišlja s