Zdrav sladoled od dva sastojka – banana i kremić

Autor:

Da, dobro ste pročitali – kremić. Ovoga puta preskačemo nutelu, iako je u pitanju poslastica. Koristite kremić od čokolade zaslađen stevijom (može se naći u većim marketima u delu za dijabetičare ili u prodavnicama zdrave hrane). Ovaj ledeni dezert je sjajna alternativa fabričkom sladoledu sa dosta šećera, a vrlo je jednostavan za pripremu. Da vidimo šta je potrebno i kako dobiti ovaj sladoled bez vanzemaljskih aparata i sastojaka .

Za dve porcije potrebno je:

  • 2 zrele banane
  • 2 kašike kremića sa stevijom
  • kokos ili lomljeni lešnik pri serviranju (prema ličnom ukusu)

Pre svega, banane oljuštiti, iseckati i zalediti na sat-dva, odnosno dok se ne zalede. Zatim ih ubacite u blender zajedno sa kremom. Blendujte na najjačem stepenu, povremeno skidajući smesu sa stranica blendera ukoliko je potrebno, dok se ne dobije glatka, homogena, kremasta masa. Budite strpljivi! Možete ga poslužiti odmah ili zamrznuti za kasniju upotrebu.

Možda vam se svidi još neki Zdravkin recept za zdrave ledene poslastice kao što su sladoled sa avokadom, sladoled od kafe, ledeni jogurt sa breskvama ili zaleđeno voće na štapiću.

 

Autor: Galina Popov

Morate biti registrovani i ulogovani da ostavite komentar Login