All posts tagged "zdrav šejk"

  • Šejk od malina i višanja

    Maline su moje omiljeno voće. Dok sam odrastala moji roditelji su imali veliki zasad malina, pa smo uvek imali sveže i zamrznute maline, a kuća je uvek mirisala na poslastice od malina. Ta ljubav prema malinama ostala...

    • Posted January 27, 2017
    • 0
  • Šejk od banane

    Pun proteina i preukusan. Napravite ovaj šejk, dodate ili ponesete šaku žitarica i eto brzog i zgodnog doručka, koji će vam pružiti potrebnu energiju do ručka. Sve brže se živi, a mi se moramo potruditi da ishrana...

    • Posted May 2, 2015
    • 0
  • Šejkovi posle treninga

    Odradili ste ljudski trening, ubrzali na poslednjoj uzbrdici, izdržali poslednju seriju iskoraka – sada je red na obnovu energije i hranjenje mišića! Vaša fizička aktivnost nije potpuna ukoliko ne pojedete nešto nakon toga. Šejkovi (eng. smoothies) su...

    • Posted April 16, 2015
    • 0
  • Zdrav šejk za decu – način da unesu potrebna vlakna

    Nekada je zaista teško uključiti u ishranu dece dovoljno namirnica bogatih vlaknima, jer one sigurno nisu u slatkišima ili sokićima iz tetrapaka. To definitivno može predstavljati problem, jer je unos vlakana suštinski za dobru probavu. Dečiji organizmi variraju u...

    • Posted March 15, 2015
    • 0