All posts tagged "trening"

  • trbusnjaci
    Najbolje vežbe za trbušnjake

    Svi koji brinemo o svom zdravlju i izgledu znamo da je najvećem broju ljudi najproblematičnija regija upravo stomačna regija. I kao po nekom nepisanom pravilu, svi je se setimo pred kraj zime, kada treba skinuti sa sebe...

    • Posted February 28, 2017
    • 0
  • 5 neophodnih stvari za kvalitetan trening

    Za bilo koju fizičku aktivnost koja će pozitivno delovati na vaše telo neophodno je znati sledeće: 1. Za kvalitetan trening je neophodan dobar san. Ako niste naspavani, nećete imati snage za trening. Ako ste odmorni i naspavani...

    • Posted February 27, 2015
    • 0
  • 5 stvari koje je dobro raditi nakon treninga

    Poslednji sekundi treninga ističu, a vi već zamišljate kako se tuširate, odmarate, odgovarate na poruke. Da li ste odradili istezanje? Hidrirali vaše telo? Ukoliko jeste, odlično, u daljem tekstu ćete saznati šta još korisno možete uraditi nakon...

    • Posted January 31, 2015
    • 4
  • Vežbe za celo telo – Fokus T25

    Šta mi se nudi? On obećava da će vam biti potrebno samo 25 minuta dnevno! Svako može naći toliko vremena, zar ne? Izgovori `nemam kad` više ne važe. Pri ovom treningu bićete mokri do gole kože nakon...

    • Posted January 28, 2015
    • 1