All posts tagged "paprika"

  • Zdrava užina od krastavca

    Šta danas da užinam, šta da večeram, šta da pridodam uz piletinu, jao, pa dolaze mi i gosti, šta ćemo gricnuti? I Zdravki dođe dan kada je muče ova pitanja. Jednog takvog dana isprobala je ovaj recept...

    • Posted May 1, 2015
    • 0
  • Recept za pastu – dijetalno i jednostavno

    Ovo jelo vam predlažemo da konzumirate za ručak, jer paste, hleb i pirinač nisu preporučljivi za večernji obrok, naročito `bele` verzije. Odmah da napomenemo da uvek kada vam predlažemo testenine u bilo kom obliku i receptu, govorimo...

    • Posted April 26, 2015
    • 0
  • Kako da grilujete povrće

    Povrće je najbolje jesti sveže, jer se obradom gube hranjivi i važni sastojci. Za razliku od kuvanja, prženja i pečenja u rerni grilovanjem se zadržavaju gotovo svi vitamini i minerali. U srpskoj kuhinji se za grilovanje najviše...

    • Posted April 13, 2015
    • 0
  • Piletina sa limunom i bosiljkom – zdravi ražnjići!

    Svežeg ukusa, laka za pripremu, puna proteina – ova večera ispunjava sve uslove zdravog obroka i razbija monotoniju pripreme belog mesa. Uz neki `zeleniš`, ovo je idealan obrok za posle treninga ili za lagani ručak. Naravno, tu je...

    • Posted February 18, 2015
    • 0
  • Pirinač sa povrćem – integralno, zdravo i ukusno!

    Ovo je recept za zdrav ručak ili večeru, koji se zasniva na pirinču sa dodacima. Osmišljen je da ispuni uslove zdravog i hranljivog obroka i ranije pripreme, o kojoj smo pisali u ovom tekstu. Naravno, shodno potrebama...

    • Posted February 9, 2015
    • 0
  • Crni pasulj – jednostavno ukusan!

    Crni pasulj, možda ne toliko rasprostranjem kod nas, naročito ne kao beli, dobar je za digestivni sistem, posebno za debelo crevo. Pun je hranljivih vlakana, vitamina B9 i B1, proteina, gvožđa, magnezijuma i fosfora. Pored korisnog sastava, svakako...

    • Posted February 9, 2015
    • 0
  • Sotirana ćuretina sa paradajzom i korijanderom

    Još jedan recept iz serije pripremanja obroka unapred. Ovoga puta obrok sadrži i meso i, naravno, povrće, pa se može kombinovati sa pirinčem iz ovog recepta, a može i poslužiti samostalno kao večera. Da pređemo na stvar!...

    • Posted February 9, 2015
    • 0
  • Brokoli kuvan na pari

    Brokoli na pari kao dodatak obroku, kao salata, kao zdrava i korisna hrana. Obećavamo da će biti ukusno i lako za pripremu. Ovo je jelo koji vam predlažemo uz integralni pirinač, ćuretinu sa povrćem ili crni pasulj. Zašto...

    • Posted February 9, 2015
    • 0
  • Vitamin C – gde ga najviše ima

    Vitamin C je važan vitamin za organizam i njegovo svakodnevno unošenje je neophodno za pravilno funkcionisanje organizma. Vitamin C se rastvara u vodi, osetljiv je na svetlost, vazduh kao i na temperaturu, što znači da se najbolji...

    • Posted February 8, 2015
    • 0