All posts tagged "banana"

  • Šejk od banane

    Pun proteina i preukusan. Napravite ovaj šejk, dodate ili ponesete šaku žitarica i eto brzog i zgodnog doručka, koji će vam pružiti potrebnu energiju do ručka. Sve brže se živi, a mi se moramo potruditi da ishrana...

    • Posted May 2, 2015
    • 0
  • Zdrav šejk za decu – način da unesu potrebna vlakna

    Nekada je zaista teško uključiti u ishranu dece dovoljno namirnica bogatih vlaknima, jer one sigurno nisu u slatkišima ili sokićima iz tetrapaka. To definitivno može predstavljati problem, jer je unos vlakana suštinski za dobru probavu. Dečiji organizmi variraju u...

    • Posted March 15, 2015
    • 0
  • Zdrav sladoled od dva sastojka – banana i kremić

    Da, dobro ste pročitali – kremić. Ovoga puta preskačemo nutelu, iako je u pitanju poslastica. Koristite kremić od čokolade zaslađen stevijom (može se naći u većim marketima u delu za dijabetičare ili u prodavnicama zdrave hrane). Ovaj...

    • Posted March 12, 2015
    • 0
  • 12 moćnih namirnica koje bi trebalo da konzumirate

    Određene namirnice zaista zaslužuju konstantno pominjanje i promociju u svetu fitnesa i zdrave ishrane i često konzumiranje, naročito ukoliko vam je potrebno više energije ili želite da stanete u farmerke broj manje. Ukoliko možda ne vidite napredak...

    • Posted March 4, 2015
    • 0
  • 5 neophodnih stvari za kvalitetan trening

    Za bilo koju fizičku aktivnost koja će pozitivno delovati na vaše telo neophodno je znati sledeće: 1. Za kvalitetan trening je neophodan dobar san. Ako niste naspavani, nećete imati snage za trening. Ako ste odmorni i naspavani...

    • Posted February 27, 2015
    • 0
  • Zdravi obroci za decu

    Deca obično ne vole da jedu voće i povrće. Poznato je da uvek odbijaju hranu koja nije zanimljiva na oko. Zbog toga vam dajemo ideje kako da vašoj deci učinite obroke i užine zanimljivim. Tako ćete olakšati...

    • Posted February 25, 2015
    • 0
  • Šejkovi za ubrzavanje metabolizma i sagorevanje kalorija u zimskim danima

    Kada zima, kiša i sneg uzmu maha, činjenica je da se manje krećemo. Kada se manje krećemo, metabolizam se usporava. Kada na to dodamo opuštanje pri izboru namirnica i količine hrane, dočekamo proleće sa viškom kilograma. Dok...

    • Posted February 7, 2015
    • 0
  • 25 trikova u kuhinji koje morate isprobati!

    Bez obzira na (ne)iskustvo u kuhinji, nikada dosta saveta i sitnih trikova koji će olakšati rad, sačuvati namirnice ili poboljšati samo jelo. Pročitajte ovih 25 kulinarskih trikova i postanite tata-mata u svojoj kuhinji!  Kada vadite nepoželjno parče...

    • Posted February 2, 2015
    • 2
  • Banana i mango smuti

    Želimo da podelimo sa vama još jedan odličan banana smuti, koji vam zbog svije hranljivosti može poslužiti kao zamena za obrok. Vitamin K, A, C, i B6 iz banane; zatim još vitamina C, gvožđa i kalcijuma iz manga; vitamin B3,...

    • Posted January 25, 2015
    • 5